(البيلاتيس ) يقدم حلا للتخلص من ألام الظهر على (mbc)

رغبة الجميع فى الحصول على جسم رياضى صحى ليس من السهل تحقيقها للجميع خاصة من يعانون الألام المبرحة بالظهر والعظام ،ولكن مع أكتشاف نوع جديد من التمارين الرياضية بـــ (الولايات المتحدة الأمريكية) يطل بارقة أمل جديد لهؤلاء المرضىمن دون الحاجة إلى رفع أثقال ولا عرق متهاطل، حيث قدمت قناة (mbc) من خلال تقرير مفصل فى نشرة أخبار منتصف اليوم نوع جديد من الرياضة يدعى (بيلاتيس)وهى منسوبة لمبتكرها "جوزيف بلاتيس"الذى كان طفلا عليلا وأصبح بعد ذلك غواصا وملاكما ولاعب جمباز .
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

والرياضة الجديدة يستخدم معها وسيلة مساعدة تدعى (التاى فور)وهى عبارة عن مجموعة أحبال للتحكم فى عضلات اليدين والقدمين وبسحب تلك الحبال يشعر الإنسان بنوع من المقاومة،حيث تعتمد تلك الرياضة على مفهوم أن اللياقة البدنية تأتى من المقاومة وأستهداف العضلات الرئيسية فى الجسم كله ويشتمل التمرين على سلسلة من حركات التحكم العضلى والتمارين المصممة لزيادة مرونة الجسم كما تقوم رياضة (البلاتيس) بشد عضلات داخلية فى الجسم تعجز عن الوصول إليها تمارين رياضية أخرى،كما تخلص ممارسيها من ألالام الظهرمما يجعلها مفيدة للمرضى والمصابين .

ومن أهم مايميز تلك الرياضة هو أختلافها عن سائر التمارين الرياضية الأخرى حيث تركز تلك الرياضة على تقوية الجسم من الداخل وصولا إلى الخارج أى البدء ببناء الأساسات أنتهاء بالمظهر الخارجى