عادات يومية قد تؤذي جمالك..

-لا تحاولى وضع يدك على خدك حتى لو كنت تجلسين وحيدة وغارقة فى التفكير في أمرٍ ما، لأن ذلك يترك خطوط وتجاعيد على بشرة الوجه.

- لا تحاولي تجعيد منطقة الأنف كثيراً عندما تضحكين ، بل لتكُن ضحكتك صافية من القلب دون انفعال عصبي وتقلُّص لا مُبَرِر له لعضلات الوجه.

- إجلسي دائما بشكل صحي بحيث يكون عنقك منتصب ، لأنك إذا جلستي وكان عنقك بين كتفيك فان هذا الوضع غير صحي ومؤلم للعنق ، ومن جهة أُخرى فإنه يُسبب إرتخاء في عضلات العُنق وتُصاب بالتجاعيد، مما يؤثر على جمال وجهك.

- لا تمضغي طعامك على جانب واحد لأن هذا من شأنه إرخاء عضلات هـذا الجانب ، دون عضلات الجانب الآخر مما يسبب تجاعيد مبكرة لهذا الجانب.

- لا ترفعي حاجبيك إلى أعلى أثناء المحادثة أو إعطاء إشارةٍ ما، ولا تحاولي أن تََضُمي جبينك أثناء الغضب أو الحزن..'قد يكون هذا الأمر خارجاً عن أرادتك ولكن بالتدريب قد تتعودين .

- لا تستعملي وسادة عالية أو قاسية أثناء النوم لأن ذلك من شأنه يُحدِث علامات في وجهك تلاحظينها عندما تستيقظين ، وسُرعان ما تختفي، لكنها تترك أثرا صغيرا يكون بداية لخطوط من التجاعيد.

- إحرصي على شرب ستة أكواب من المياه يومياً على الأقـل لأن الماء هـو العامل الأساسي الذي يساعد على ليونة ونضارة البشرة.

من طرف **عيوني لك** الأحد أبريل 19, 2009 3:25 am

مشكور اخوي يعطيك العافيه

عادات يومية قد تؤذي جمالك..

عادات يومية قد تؤذي جمالك..

رد: عادات يومية قد تؤذي جمالك..